Masterclass gratuita en vivo para mujeres de 35+
Masterclass: La Clave Hormonal para Bajar de Peso
Entiende por qué tu cuerpo dejó de responder y vuelve a sentir que tienes el control.
Si después de los 35 te cuesta bajar de talla, acumulas más grasa en el abdomen, duermes peor y sientes que tus hormonas están fuera de control, aunque te estés cuidando, esta masterclass fue creada para ti.
Jueves 10 de Septiembre
Sin dietas extremas | Sin pasar hambre | Sin seguir probando cosas al azar
Por Bernard Kizer | Especialista en bienestar hormonal y longevidad para mujeres de 35+
Tu cuerpo está cambiando.
Y lo que te funcionaba a los 20 o a los 30 puede dejar de funcionar igual ahora.
Cada año empiezas a notarlo un poco más.
Comes menos... y la báscula casi no se mueve.
Haces más ejercicio... y tu cuerpo no cambia como esperabas.
Compras suplementos... pero no sabes realmente qué necesita tu cuerpo.
Vas al médico... y te dicen:
Pero tú sabes que algo cambió.
Porque tú no te sientes normal.
Nada va a cambiar de verdad hasta que entiendas qué cambió dentro de tu cuerpo.
Tu cuerpo de hoy no necesariamente responde igual que el cuerpo que tenías hace 15 o 20 años.
La solución no es castigarte haciendo cada vez más.
Es entender qué cambió y qué necesita tu cuerpo ahora.
Por qué puedes empezar a acumular más grasa abdominal aunque sientas que estás haciendo lo mismo de siempre.
Por qué comer menos y hacer más ejercicio no siempre produce el mismo resultado que antes.
Por qué tus hormonas, metabolismo, sueño y estrés necesitan verse como partes del mismo cuerpo.
Porque lo que estás sintiendo puede no ser un grupo de problemas separados.
Inflamación, hormonas y metabolismo pueden estar conectados.
INFLAMACIÓN: entenderás qué puede estar haciendo que te sientas hinchada, pesada y con menos energía.
HORMONAS: descubrirás por qué después de los 35 pueden cambiar tu hambre, tu sueño, tu energía y la forma en que tu cuerpo responde.
METABOLISMO: entenderás por qué comer menos y hacer más ejercicio no siempre produce el mismo resultado que antes.
Cuando entiendes cómo se conectan estas piezas, empiezas a entender por qué tu cuerpo ya no responde como antes.
Cuando entiendes tu cuerpo, dejas de pelear contra él y puedes empezar a crear una estrategia para la mujer que eres hoy.
LA MASTERCLASS COMPLETA RESET HORMONAL
Aprende qué empieza a cambiar después de los 35 y por qué tu cuerpo puede dejar de responder como antes.
EL MAPA RESET HORMONAL
Aprende a identificar qué está pidiendo atención en tu cuerpo y cómo se conectan inflamación, hormonas y metabolismo, en vez de perseguir cada síntoma por separado.
LOS ERRORES QUE PUEDEN MANTENERTE ESTANCADA
Descubre por qué comer menos, hacer más cardio o tomar suplementos al azar puede dejarte más frustrada.
LOS PRIMEROS PASOS
Aprende qué necesitas empezar a observar y en qué debes dejar de perder tiempo.
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Más de 5.000 mujeres ya han perdido peso con la ayuda del Esp. Bernard Kizer
La salud hormonal es mucho más que estrógeno y progesterona.
Tus hormonas no trabajan separadas de tu metabolismo, tu sueño, tu estrés, tu músculo y tu alimentación.
Y órganos como tu hígado e intestino también participan en procesos relacionados con tus hormonas, digestión y metabolismo.
Por eso no puedes entender lo que te está pasando mirando solamente una hormona, un síntoma o un órgano.
Cómo estructurar tus comidas de forma diferente después de los 35.
Por qué la proteína se vuelve cada vez más importante.
Cómo comer para apoyar tu músculo y metabolismo sin vivir restringiéndote.